ABOUT

Ich bin Noëlle und begleite dich auf deinem Weg zu einem gesunden, nachhaltigen und ausgeglichenen Lebensstil. Während wir unseren Körper durch Sport stärken, vernachlässigen wir oft die Bereiche, die ebenso entscheidend sind für unser Wohlbefinden: Stressbewältigung, erholsamer Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und die Achtsamkeit gegenüber unserem eigenen Rhythmus. Damit helfe ich dir, deine Ressourcen zu stärken, resilienter zu werden und deine Lebensqualität zu steigern.

  

​Ein weiterer Bestandteil meiner Arbeit ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ihren Zyklus in den Alltag einzubeziehen. Wenn wir den weiblichen Zyklus und die damit verbundenen Prozesse im Körper verstehen, können wir jede Phase für uns nutzen und durch Trainingsanpassungen oder gezielte Ernährung mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden gewinnen.​​

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Meine eigene Diagnose Adenomyose war ein Wendepunkt, welcher mein sportliches Leben nachhaltig geprägt und verändert hat. Statt mich mit den Einschränkungen abzufinden, begann ich, meinen Körper besser zu verstehen und aktiv zu unterstützen. Durch gezielte Anpassungen im Alltag, zyklisches Training und ein bewusstes Leben im Einklang mit meinen hormonellen Rhythmen, konnte ich meine Beschwerden deutlich reduzieren und neue Lebensqualität gewinnen.

Diese persönliche Transformation hat mich dazu inspiriert, mein Wissen weiterzugeben. Heute unterstütze ich Frauen ihren Körper und Zyklus als wertvolle Ressource zu nutzen und durch Bewegung, Ernährung, mentale Stärke und Achtsamkeit einen ganzheitlich stimmigen Lebensstil zu gestalten.

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