ABOUT

Ich bin Noëlle und begleite dich auf deinem Weg zu einem gesunden, nachhaltigen und ausgeglichenen Lebensstil. Während wir unseren Körper durch Sport stärken, vernachlässigen wir oft die Bereiche, die ebenso entscheidend für unser Wohlbefinden sind: Stressbewältigung, erholsamer Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und die Achtsamkeit gegenüber unserem eigenen Rhythmus.

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Statt kurzfristige Lösungen entwickeln wir gemeinsam Strategien, die zu deinem Alltag passen, dich langfristig stärken und ganzheitlich in Balance bringen. Mein Coaching vereint wissenschaftlich fundiertes Wissen aus den Bereichen Bewegung, Regeneration und Ernährung. Damit helfe ich dir, deine Ressourcen zu stärken, resilienter zu werden und deine Lebensqualität zu steigern.

  

 

​Ein weiterer Bestandteil meiner Arbeit ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ihren Zyklus in den Alltag einzubeziehen. Wenn wir den weiblichen Zyklus und die damit verbundenen Prozesse im Körper verstehen, können wir jede Phase für uns nutzen und etwa durch Trainingsanpassungen oder gezielte Ernährung mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden gewinnen.​​

Vor über zehn Jahren wurde bei mir Adenomyose diagnostiziert. Eine Erfahrung, die mein sportliches Leben nachhaltig geprägt hat. Statt mich mit den Einschränkungen abzufinden, begann ich, meinen Körper besser zu verstehen und aktiv zu unterstützen. Durch gezielte Anpassungen im Alltag, zyklisches Training und ein bewusstes Leben im Einklang mit meinen hormonellen Rhythmen, konnte ich meine Beschwerden deutlich reduzieren und neue Lebensqualität gewinnen.

Diese persönliche Transformation hat mich dazu inspiriert, mein Wissen weiterzugeben. Heute unterstütze ich Frauen ihren Körper und Zyklus als wertvolle Ressource zu nutzen und durch Bewegung, Ernährung, mentale Stärke und Achtsamkeit einen ganzheitlich stimmigen Lebensstil zu gestalten.

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Schön bist du hier!​

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You can expect a completely personalised experience. I want to create relationships with all my clients so I can help you every step of the way towards achieving your goals. It won’t be numbers driven only – when you join my team, we will make sure to change your lifestyle profoundly. Your eating and training plans will be sustainable, consistent and most importantly enjoyable. A personalised check-in process will ensure that you are moving towards your goals and through the direct chat, I can support you on every step of your journey.

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