1:1 Coaching
Gehe deinen aktuellen Zyklus- und Gesundheitsthemen auf den Grund und leite daraus deine persönlichen Ziele sowie die nächsten Schritte ab.
Betrachte deine Lebenssituation auf der körperlichen, emotionalen und mentalen Ebene.
Mithilfe gezielter Fragen gehen wir deinen aktuellen Zyklus- und Gesundheitsthemen auf den Grund und leiten daraus deine persönlichen Ziele sowie die nächsten Schritte ab. Du lernst wirksame Tools und Methoden kennen, die Themen wie Körperbewusstsein, Bewegung, Ernährung und mentale Balance unterstützen.
Dein Coaching im Überblick:
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15 Min kostenlosen Kennenlerncall
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Fundiertes Impulscoaching
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Kennenlernen der eigenen Zyklusphasen und deren Auswirkungen
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Journaling-Übungen zur Reflexion und Unterstützung des Zyklus
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Strategien zur Selbstfürsorge
+ 1 Stunde Call
+ via Zoom
+ Dokumentation des gesamten Coachingprozesses
CHF 160.- für 1 Session
Zyklus awakening coaching
Gestalte deinen Alltag im Einfluss mit deinem Zyklus.
Lerne die Signale deines Körpers zu verstehen, und entwickle Strategien, um Training, Ernährung und Alltag mit deinem Zyklus zu verbinden.
Dein Coaching im Überblick:
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15 Min kostenlosen Kennenlerncall
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5 Sessions während 3 Monaten
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Vertiefte Auseinandersetzung mit deinem Zyklus, den persönlichen Herausforderungen und Zielen
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Individuelle Unterstützung bei der Umsetzung der Strategien im Bereich Bewegung, Ernährung, Arbeit und Alltag
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Journaling-Übungen zur Reflexion und Unterstützung des Zyklus
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Strategien zur Selbstfürsorge
+ 5x 1 Stunde Call innerhalb 3 Monaten
+ via Zoom
+ WhatsApp-Support
+ Dokumentation des gesamten Coachingprozesses
CHF 750.- für 5 Sessions in 3 Monaten
Zyklus power coaching
Lebe im Einklang mit deinem natürlichen Rhythmus und gewinne in allen Lebensbereichen mehr Energie und Wohlbefinden.
Das Coaching wird persönlich auf dich, deine Lebenssituation und deinen Zyklus abgestimmt, damit du mit individuellen Tools, Übungen und Impulsen dein volles Potenzial ausschöpfen kannst.
Dein Coaching im Überblick:
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15 Min kostenlosen Kennenlerncall
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Intensivcoaching während eines halben Jahres
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Vertiefte Auseinandersetzung mit deinem Zyklus, den persönlichen Herausforderungen und Zielen
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Individuelle Unterstützung bei der Umsetzung der Strategien im Bereich Bewegung, Ernährung, Arbeit und Alltag im Einklang mit dem Zyklus
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Regelmässige Impulse
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Journaling-Übungen zur Reflexion und Unterstützung des Zyklus
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Strategien zur Selbstfürsorge