Erstgespräch Zykluscoaching

Beschreibung

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und sprechen über dein persönliches Anliegen sowie deine aktuellen Zyklus- und Gesundheitsthemen. Gemeinsam betrachten wir verschiedene Lebensbereiche, erkennen mögliche Zusammenhänge und gewinnen einen ersten Überblick über deine Situation. Daraus leiten wir deine individuellen Ziele und konkrete nächste Schritte ab, die dich im Alltag unterstützen. Dein Coaching im Überblick: - 1 × 90 Minuten Coaching via Zoom - Analyse deiner aktuellen Situation - Impulse zu Zykluswissen, Körperbewusstsein, Bewegung, Ernährung und mentaler Balance - Journaling-Übungen zur Reflexion und Unterstützung des Zyklus​ - Kurze Zusammenfassung mit individuellen Empfehlungen nach dem Gespräch