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Helfenstein
Health Coaching
Zykluscoaching
Lerne, deinen Zyklus zu verstehen für mehr Energie, weniger Stress und gesunde Gewohnheiten, die wirklich zu dir passen
Kennst du das auch?
Viele Frauen erleben Beschwerden, ohne zu wissen, wie eng diese mit ihrem Zyklus und ihrem Alltag zusammenhängen können.
Du fühlst dich häufig erschöpft, obwohl du ausreichend schläfst?
Dein Zyklus ist unregelmässig (sehr kurz, sehr lang) oder deine Blutung besonders stark?
Du hast vor deiner Periode Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, Heisshunger, innere Unruhe oder Schmerzen?
Du lebst mit Endometriose oder PCOS und möchtest deinen Körper im Alltag besser unterstützen?
Deine Energie und Leistungsfähigkeit schwanken stark?
Du kennst Konzentrationsprobleme oder sogenannten «Brain Fog»?
Dir fällt es schwer, Bewegung, Erholung und gesunde Gewohnheiten langfristig in deinen Alltag zu integrieren?
Im Zykluscoaching lernst du, die Signale deines Körpers besser zu verstehen und deinen Zyklus als wertvolle Ressource für deinen Alltag zu nutzen. Du arbeitest mit deinem Körper statt gegen ihn und merkst, wie deine Lebensqualität wieder steigt.
Get to know me
Ich bin Noëlle und ich freue mich, dass du da bist.
Personal Health Coach · Physiotherapeutin · Sportwissenschaftlerin
Ich unterstütze Frauen dabei, ihren Zyklus besser zu verstehen, Stress nachhaltig zu reduzieren und einen Lebensstil zu entwickeln, der wirklich zu ihnen passt. Als Physiotherapeutin und Sportwissenschaftlerin verbinde ich wissenschaftliches Wissen mit einer ganzheitlichen, körperorientierten Begleitung.
Ich bin überzeugt, dass jede Frau bereits alles in sich trägt, was sie für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben braucht. Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Strategien, die dir helfen, mehr Energie zu gewinnen, deine innere Balance zu stärken und einen Lebensstil zu gestalten, der langfristig zu dir passt.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
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